Podcasts de yoga



Le yoga à domicile c’est possible aujourd’hui grâce aux podcasts.

Parmi tous ceux qui fleurissent sur le net, l’un d’eux a particulièrement retenu notre attention, et c’est celui de Yogamazing. Pour visualiser ces podcats, il suffit de passer par Itunes, le lien fourni vous permet un abonnement automatique au podcast.

Le professeur qui officie, Chaz, nous offre de nombreux cours d’environ 10 minutes, très intéressant à faire. Certes ce dernier est américain mais il effectue pour nous toutes les postures ; il n’y a plus qu’à "copier" en prenant soin bien sûr de le faire à votre rythme et en fonction de votre corps... tout en apprenant quelques mots d’anglais ou au moins comment les prononcer !

Toutes ses postures sont classées selon le but recherché :
-  entrainement sportif (yoga pour danseurs, skieurs...)
-  assouplissement de certaines parties du corps, à travailler plus ou moins
-  selon les différents maux (tête, arthrose...) ainsi que les classiques du genre : postures du réveil (salutation au soleil et autres), activation de la circulation, des chakras...

C’est un podcast vraiment très intéressant dont nous saluons l’existence et remercions son initiateur.

Chaz partage ainsi avec nous des centaines de cours gratuits et via son site yogamazing.com permet l’achat de bien d’autres cours.

Thanks Chaz !

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